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身為一名職場工作者，無時無刻都需要面臨新的挑戰，無論面對市場競爭或是規劃策略，這些都需要有清晰的思維，做全盤性的考量。然而無止盡的打拼，戰鬥力終究會消耗殆盡，因此成功的工作者，便懂得利用週末時間，建立良好習慣來調整思緒，重拾一週的充沛能量。

已多次被CNN、Fox News報導，同樣身為企業家與證券交易員的Timothy Sykes，在《Entrepreneur》雜誌網站分享了自己與其他傑出企業家的五個週末共同習慣，希望讓這些有價值的行為散播給更多的人：

1.找尋重拾能量的管道

找一個固定的紓壓管道，讓身心能放鬆、沉澱。可以是規律的運動、聆聽音樂，或者花時間陪家人，尋找適合自己的方式，重拾未來一週的工作熱情。成功的工作者了解，休息是為了走更長遠的路，沒有持續補充燃料的車，是無法開遠的。

2.花時間獨處

週末是重整思緒、釐清問題、規劃未來的好時機。這段時間，不妨嘗試動筆將邏輯思維轉化為文字，紀錄於紙本中。因為，當心沉靜下來，動筆將想法訴諸文字，能幫助一個人解決繁雜問題、發現新目標，並洞察未來職場道路的正確方向。

3.遠離數位裝置

讓自己有一天的時間，徹底遠離科技產品，活在當下。這樣的方式對身心都有益處，如果一再被電子郵件、社群媒體與網際網路所纏繞，不僅能量會快速消耗，創意也會迅速枯竭。適當的放下緊繃的工作情緒，花點時間感受生命的真諦，想必能能重獲許多新觀點，也能大幅提升職場生產力。

4.反省自我

上一週哪個地方表現傑出？又有哪些細節處理錯誤？未來如何更加著力去完成績效？懂得審視自我的企業家，能清楚抓到目標策略，並將心力專注於對的地方。「反省得失」是附有高度價值的職場投資，只要花點時間，它便能使未來方向明確，並同時建造出下一階段的成功道路。

5.做未來整週的規劃

成功的工作者絕不會等到週一早上才開始做規劃。週日是個良好的時間點，讓自己安靜的坐下來，思考未來五個工作天的步調。在審視上週的自我表現之後，腦中想必會產生許多想法，也會冒出了多項創新策略，利用這段時間安排重要事項，例如一對一的會議、電話的訪談，使自己能穩定朝目標邁進。

當然，盡可能合理的計畫每一項步驟，做嚴謹的考量，一方面能避免機會流失，另一方面也不至於造成損失慘重的錯誤。

這五個週末習慣其實都是非常簡單的小動作，然而，許多人卻時常容易忽略，或者視為非必要性。成功的上班族之所以傑出，是因為懂得利用工作之餘，培養良好習慣，這一點一滴促使他們脫穎而出，也在一週的開始，提供思維最充足的職場規劃。

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原文出處：Entrepreneur

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圖片來源：主圖、縮圖-mararie（CC Licensed）

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