又到了年度回顧的時刻，回顧是為了未來的美好，而不是回顧過去的輝煌或未曾完成。每個人都有不同的生活觀與價值觀，阿姐說生命的觀點沒有對錯，只有你是不是朝著想成為更好的自己去追尋去努力。
Allyson Lewis在《走吧！去做你真正渴望的事》（ The 7 Minute Solution）一書中提到，當我們處於順流的生活狀態時，我們更能發揮天賦與才能，我們更能擴大自己的能力，也更能擁有自己的自信，活出生命中的自己。這順流說法源自於西方學者米哈里‧齊克森 （Mihaly Csikszentmihalyi）提出的「心流理論 Flow」（註：個人在「內在動機」驅使下參與活動，過程中所產生自發性的經驗，也就是直接藉由投入活動來獲得滿足）。
阿姐的EMBA畢業個案論文，也是以「心流理論」來討論社群中的義務工作者，為何可以熱情無酬的投入，探討義務工作者因為找到了可以發揮的舞台，當心流Flow達到技術與挑戰都可勝任的最佳滿足點時，就可以在身心順暢的狀態下全心投入所從事的工作並無怨無悔，甚至可以順著這個Flow繼續往上成長，我們可以說此時正航向身心的順流狀況；反之若技術能力與挑戰皆難以勝任的話，便會覺的吃重感到焦慮甚或選擇放棄。倘若技能需求與挑戰空間不大，會讓我們處在無趣或缺乏動能的狀態，此時便需找出生命與生活的另一個出口，讓自己的生命能量再度充滿動能。
其實，心流往往在工作中最容易產生。因此，我們可以用此心流理論檢視自己的工作狀態，你是在順流狀態的充滿鬥志，還是仍在增進技能中的努力登峰；當你需要往上攀登時，你的技術與能力的缺口在那裡，你是否願意多花些時間增進與補足技能缺口，你是否願意勇敢的接受更高的挑戰；你希望給自己一些挑戰繼續順流而上，還是想要一個工作與生活平衡的舒適狀態。你的工作是否缺乏挑戰以至於工作無趣，你的工作是否讓你無法發揮以致無法擁有工作的熱情⋯⋯。
我們可以藉由這個心流四象限，來想想自己工作的處境與缺口，比照現在的狀態與心態，來檢視自己需要的努力與挑戰，並為自己設定下一個前進的目標。為自己設定一個順流的心流頻道。
又到了年度回顧的時刻，回顧是為了未來的美好，不需耽逸於過去的輝煌，也毋須懊惱於未曾完成的過去。如果我們可以找到心中的順流，讓一滴一點的挑戰引領自己朝想要成為的自己邁進。因為想要成為更好的自己，我們必須不斷的學習「練習改變」，因為想要成為更好的自己，我們要有勇氣對抗自己去接受必須的改變。
讓我們勇敢的給自己一個做得到的承諾，讓我們一起練習改變成為想成為的自己，共同邁入美好的順流人生。祝福您找到工作與生命中的順流 ~~！
Mihaly Csikszentmihalyi 談「心流Flow」- 於TED 2004（中文字幕）
阿姐碎碎念授權轉載
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