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五十歲以後的中年人努力了大半輩子，現在稍稍可以犒賞一下自己，遊山玩水的享受人生，我想這是再平常不過的願望。很多朋友都說一定要把越遠的國度、較耗費體力的行程列為優先要去的地方，也是有道理的考量。

現代人拜科技之賜，交通之便，旅行已成為生活的一部分。先撇開那種一年才能有一、兩次的大旅行之外，兩、三天的小旅行或是一日遊踏青之類的輕旅行，應該是50歲以上熟齡可以說走就走的方式。不再把旅行定義成要坐飛機到哪個國家，哪個名勝古蹟才算數的話，旅行就輕鬆多了。

旅行對於每個人的意義不同，方式也不同，很多人羨慕那些退休後又能一起共遊的夫妻，爬山、踏青、旅遊、探險的旅程，樂此不疲。但是卻不是每個人都有這樣的運氣，因為要找到志同道合又時間上可以配合的夫妻並不多，所以能夠隨時簡單走出去的能力其實十分重要，否則只能無奈的宅在家裡。

我當然很喜歡跟朋友歡聚一起出遊，但是當條件不能配合時，我也可以簡單的出走，揹起行囊起身。但我發現很多人是無法自己一個人放鬆獨處的，他們一想到一個人在外遊蕩，就焦慮上身，若是這樣就限制了自己的快樂，不如先從有目的性的「輕旅遊行」開始練習，或許就能體會自己到快快出門，什麼人也不用等的爽快。

台灣這幾年在美食和文化上有越來越多元化的發展，每個縣市也都在推廣在地的美食和文創，書店，博物館，展覽會活動等，也有越來越多具有特色的民宿和旅店，這些城市都值得我們造訪，如果你有寫作、攝影、或是畫畫或分享臉書的習慣，一個人的輕旅行更加增添題材。

當工作不再占據生活的大部分時，旅行就變得更有意義了。不論國內或是國外、豪華或是平價行程，藉由旅行打開視野，豐富人生，看見世界有這麼多可愛有趣的地方，看到有這麼多跟我們不一樣的人，學習接納、欣賞、包容。

國內的美食之旅應該是最容易達成的庶民享樂，跟著美食地圖走也最容易勾起興趣，像年輕人就很會上網搜尋一下名店美食，打卡一下分享喜樂，給自己味蕾一個驚喜，一個人或兩個人都很好。這時候剛剛好有時間可以好好品味。

我身邊的許多朋友，經常跟著美食地圖去尋寶，今天吃這一家的蚵仔麵線，明天吃那家牛肉麵，只要是媒體、網路、報章雜誌所介紹的美食，他們都會興致勃勃的按圖索驥，出外尋找。我覺得這是一個很不錯的娛樂，讓很多新中年人每天生活充滿了熱情，就算一個人也可以如此泡製。

我的老爸年紀很大，不適合從事長途旅行，也懶得出門，但是對於我們推薦的美食，再遠他都願意搭公車、捷運，甚至高鐵一起去品嚐，這是我們鼓勵他出門的方式，也是我們可以陪他的一種方式。

享受美食的過程不只是食物本身，重新訓練自己品嘗每一道菜餚設計的用心，感受舌尖上的味道，再騰出一點心情欣賞室內的裝潢、擺設、器皿的配置、燈光的運用，以及服務的體貼。美食的驚喜不只在於食物而已，還有店家恰如其分的用心。

另外有主題式的緩慢一日遊，也非常適合一個人出走。或許試試看城市周邊的漫遊。像大稻埕的懷舊之旅，拜訪百年歷史的迪化商圈。還有公館寶藏巖和紀州庵森林文學之旅，或到龍山寺香火朝拜、冬天到北投泡湯之旅、不定期到故宮博物院的文物及特展等，都是我住在台北市想到就馬上出發可以拜訪的景點，甚至像離市區不遠的陽明山，也是一小時之內就可以享有國家公園級優美風景，是住在台北市人的小確幸。

遠一點的來個不同鄉鎮的探險之旅，像觀光局推出的台灣十大小城，有宜蘭礁溪、台南安平、南投集集、彰化鹿港、苗栗三義等都是值得去深度拜訪的小城。這些都是離開職場後號召三五好友或是自己都可以簡單行動的旅程。前一陣子我跟舊時同學到嘉義一遊，不小心撞進了板頭村交趾陶藝術村，驚喜這個可愛又用心的一個社區，我們一行人開心的到處拍照，彷彿到了童話樂園。

準備好心情，隨時都可以發。此時拜訪景點不再是走馬看花，不必選擇假日，避開人潮，用一種重新認識這些熟悉的地方的心態，你會發現原來住的城市如此美麗，而快樂隨拾可得。

從輕旅行開始慢慢訓練自己可以簡單出走的方式，你會發現原來人生這麼美好，生活這麼多采多姿。