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身為青少女的母親，同時也身為遠距居家工作者，我對於科技與網路真是又愛又恨。有某部分的我，極度仰賴科技與網路來過活，然而同時也得要接受寶貴時間被這些「新玩意」時刻佔據的現實。

我也曾有過想把女兒（或自己的/老公的）手機或電腦丟往窗外的衝動，感覺它們真是「十惡不赦的敵人」。但事實上，我的生活的確因它們而更加「自由」。

到底科技解放了我們？還是捆綁了我們？

這個難解的問題，在這本《縮時社會》裡，作者Judy Wajcman 試圖給一個思考的方向。感謝【1號課堂】讓我能夠用三十分鐘的時間，透過人類學家宋世祥先生的講述而做更深一層的思考。聽的過程中，我頻頻狂點頭同意，因為我自己在這過去五年中，嘗試將自己從忙碌無比的「老闆生活」中解放，這才發現其實並非科技萬惡，而是我們解讀「時間」的角度或許有誤。

一百年前，浪漫的經濟學家凱因斯預測，未來人類因為有機器與科技的幫助，所以每天只需要工作三小時就足夠，其他的時間就能用在休閒、創作，與家人相處。

的確，科技幫助了我們節省了很多時間。例如我每天都感激我最忠實的兩位家事夥伴：洗衣機與洗碗機，沒有它們，我們每天大概得多花上三個小時來完成家務。我也感謝能有網際網路，讓我得以人在歐洲，同時能夠遙控台灣的事業發展。這些都是一百年前的人類無法想像的。

我們追求「更快」，並不是將我們從這些勞務中解放，反而讓我們將更多時間拿來工作。例如通訊軟體讓我們能夠不需要被綁在一個地點，就能隨時與全世界溝通，但同時也發生了「隨時隨地都在工作」的社會現實。我們與我們的孩子得以利用電腦手機與網路自由學習，但與此同時，時間也被排山倒海的真假訊息給佔滿。

該怎麼做？我們如何透視自己「被時間追著跑」的困境，而重新拿回時間的掌控權？以上同樣不「爆雷」，請各位下載這則精彩的「聽書」檔案，便能在半小時之內對這個議題有個初步的了解。如果想更深一層分析，當然就要閱讀這本好書以及找尋其他相關正反面的資訊。

我利用「收兒子玩具」的半小時聽完這精彩的音頻，你也可以做得到。每隔週三，我會分享一則我最近聽了很喜歡的音頻，希望讓更多朋友也體會到「利用碎片時間自主學習」是多麽簡單與快樂！

▶從這下載《縮時社會》講述：https://lihi.cc/p0jLr

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過去的我，每天工作到深夜，送完女兒上床睡覺後，繼續加班，週末也不休息。一種「追不上」的焦慮感深深控制著我！我深怕漏掉任何訊息，我擔心客戶因為我遲了回覆就跑了，我恐懼空白，害怕無所事事，就算陪女兒玩著我手邊也一定開著筆電，閱讀訊息或工作。

搬到歐洲之後，有很多事情我沒辦法做了，我更加恐懼，更希望利用科技將自己與世界不脫軌地連結。我告訴自己「時差不是問題」，告訴自己要盡力參與每一次的會議，就算是德國的半夜兩三點仍舊線上出席。直到我再次懷孕。

此次懷孕的不適讓我我無法再如此工作，我鎮日只能躺在床上，當然錯過了好多次會議，甚至連德文課都必須暫停。加上身邊有個「時間警察」不斷告訴我「停下來休息」，我終於開始學著用不同的方式「用時間」。半年後，孩子出生了，我的時間更少了。事實上，我的確仍有著許多焦慮，然而卻突然明白「時間」的重點，不在於我們怎麼「用」它，而在於我們怎麼「看」它。

從重返工作崗位開始，我對自己設下限制：每天僅利用兒子在幼兒園的時間工作三到五個小時，和家人共處與週末都不工作。我想做一個生活實驗：究竟是「我沒時間」，還是「我沒好好規劃時間」？我的生活品質變好了！而更神奇的是，經過了一段時間，我的收入竟然不減反增。以下這篇文章，就是我的心得報告之一。

我也把實際的作法，用音頻的方式分享。希望能幫助覺得「時間不夠用」的爸媽們。歡迎下載收聽。也期待，我們能真如凱因斯所預測的「未來人」，每日工作三小時，而將這些多出來的時間，用在最寶貴的地方。