編按：在這顆什麼都超載的星球上，住滿了一顆顆迷失的靈魂。如今的我們生活無限，卻成為幸福感最低的一代。《時光邊緣的男人》《活著的理由》作者麥特‧海格傾心之作《我們住在焦慮星球》，是獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵。
生活是美麗的。哪怕是現代生活，可能尤其是現代生活。
我們周遭充滿無數一眨眼便消失的魔法。我們拿起一台裝置就能聯絡半個地球外的人。選擇度假地點時，我們能瀏覽中意的那家飯店，看上星期才住過的房客留下的評論。我們能看到非洲廷巴克圖每一條道路的衛星影像。生病了可以看醫生，抗生素能治療一度會致命的疾病。我們上超市能買到越南的火龍果和智利的葡萄酒。如果不認同政治人物說的話或做的事，很輕易就能提出異議。我們能接觸到更多資訊、更多電影、更多書、更多一切。
但焦慮可能是「自由帶來的暈眩」，選擇無限，人生卻有限。我們不可能體驗每種人生。不可能看完每一部電影、讀過每一本書、走遍地球上每一個角落。我們需要編輯眼前的選項，才不會被選擇拖累。我們需要找出什麼對我們好，其餘甘心放下。我們不需要另一個世界。我們需要的一切都在這裡，只要我們放下什麼都需要的念頭。
我們需要找出什麼對我們好，其餘甘心放下。我們不需要另一個世界。我們需要的一切都在這裡，只要我們放下什麼都需要的念頭。想辦法靜下來、置身當下，有現在這些就足夠了。
看看海龜吧。海龜生存了很久很久，已經在這世上一億五千七百萬年了。比人類出現在地球上的時間長了七萬倍。如果你向海龜發問，牠可能會這麼回答你：
人類看起來老是急著逃離他們原本身處的地方。為什麼？
是空氣不夠，不足以維持你們過活嗎？
說不定你們需要多花一點時間來海裡看看。
所以我說：停下來吧。
不要只是當時間的主人，你就是時間。
不論走快走慢，要知道你的自我永遠跟隨著你。
既然都徜徉於存在的汪洋裡了，何妨快樂一點。
跨不過坎時，看看天空吧！
仰望天空，所有二十一世紀的煩惱在浩瀚的宇宙中都有安放之處。天空大過於電子郵件、交稿期限、房屋貸款、網路酸民。大於我們的心靈和心靈的疾患，大於我們的姓名、國籍、日期和時鐘顯示的時間。所有牽掛與天空相比，都顯得轉瞬即逝。終我們一生，終人類歷史的每一頁篇章，天空始終都會是天空。
何況，當我們仰望天空，其實也正看著自己誕生的源頭。物理學家薩根在《宇宙．宇宙》（Cosmos）這本傑作中寫道：「我們基因裡的氮、牙齒裡的鈣、血液裡的鐵、蘋果派裡的碳，全都是在塌縮星的內部形成的。星塵構成了我們。」
天空和海洋一樣，可以容我們停泊。天空說：嘿，沒事的。有個東西比你的一生還要廣大，你也身屬其中，那不是別的，正是天地宇宙。那是最美好的事物。你需要想像自己是一棵樹或一隻鳥，不時感受自己也是自然偉大秩序的一部分。你很神奇。你既是虛無也是萬有。你是剎那也是永恆。你是運行中的天地萬物。
你做得很好了。
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