編按：在這顆什麼都超載的星球上，住滿了一顆顆迷失的靈魂。如今的我們生活無限，卻成為幸福感最低的一代。《時光邊緣的男人》《活著的理由》作者麥特‧海格傾心之作《我們住在焦慮星球》，是獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵。
我們被鼓勵要買東西讓自己快樂，因為公司也被鼓勵賺更多的錢，讓他們更成功。而這件事也使人上癮。會上癮的原因不在於消費令我們快樂，反而正是因為消費無法使我們快樂。我們買了某樣東西，歡喜一下子，喜歡那東西的新穎和新奇，但不久我們就習慣了擁有，我們適應了，麻木了，所以又需要其他東西。
Instagram 網紅起初享受自拍照有很多人按讚，很快就會追求更多的讚，萬一數字保持不變，就會覺得失望。
永遠拿一百分的學生，如果有一天只拿九十分，會覺得自己徹底失敗。
創業致富的企業家會希望賺進更多錢。
喜歡自己新體態的健身房常客，會想要更努力鍛鍊、再努力鍛鍊。
盼望已久終獲升遷的員工，很快又會期待下次升遷。隨著每一項成就、每一次獲得、每一筆消費，門檻一再提高。
你取得愈多「成功」，愈容易因得不到而失望。唯一差別在於，現在沒人會為你感到遺憾了。不論我們購買什麼或有何成就，喜悅都持續不了太久。報酬遞減效應遲早會發生。外在環境促使你想要更多。這個外在環境往往是企業造成的，而他們自己也集體受外在環境影響，想要更多。想要更多就是大環境的原始設定。
但正如同我們只有一個地球，地球上的資源有限，你也只有這一個你，而你也所擁有的一項資源同樣有限，那就是時間。
超載的星球引誘我們過超載的生活，但你終究不可能玩遍所有玩具。不可能用過所有應用程式。不可能出席所有派對。不可能做二十人份的工作。不可能即時更新所有新聞。不可能一次穿上十一件外套。不可能看完每一部非看不可的影集。不可能同時生活在兩個地方。你可以買更多東西、取得更多成就、花更多時間工作、賺更多錢、更努力奮鬥、發更多推特、看更多影集。你可以想要更多，但隨著每一股新鮮感慢慢遞減，最後總會來到一個臨界點，這時你不得不問自己：這一切到底是為了什麼？
我額外獲得了多少快樂？為什麼我其實不需要，卻還想要這麼多的東西？
學會欣賞我已經擁有的東西，我難道不會比較快樂嗎？
消費主義帶來的夢魘：永不饜足
整個消費主義就奠基於要我們喜新厭舊，想要下一樣東西，不要現在已經擁有的東西。而我們被鼓勵要嚮往這樣的狀態。「擁抱」未來，「放下」過去。這簡直是製造不快樂的完美配方。
我們不被鼓勵生活在當下。我們被訓練成生活在他方——在未來。
從小我們就被送去讀幼稚園，接受學前教育，顧名思義就在提醒我們接著會面臨的是什麼，真正上學。
進了學校，孩子從愈來愈早開始被鼓勵要努力用功才能通過考試。
到後來，這些考試演變成實際的測驗，我們都知道測驗會左右未來重要的選擇，例如我們能不能繼續追求高等教育，還是十七、八歲就出去找工作。
就算進了大學也不代表到此為止。還會有更多考試、更多測驗、更多向我們逼近的決定。
更多的你認為幾年後你會在哪裡？更多的你打算走哪一條路？更多謹慎思考你的未來。更多長遠來看凡事都會有結果。
我漸漸意識到，我很多遠大抱負錯得多麼離譜。我發現自己是多麼違背當下。不論眼前擁有什麼，我一直想要更多。我需要想辦法靜下來，置身當下，然後像我奶奶常說的那樣，有現在這些就很滿足了。不接受現在存在的地方，也到不了你想到的彼端。
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