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總是發現自己的份內工作明明很快做完，卻花了大部分的時間，在幫忙同事的工作，一下幫忙掃描文件，一下幫忙買咖啡，企劃案也要你幫忙完成，到最後變成自己是公司中最晚下班的一人嗎？美國生涯規劃專家Richard Moy，在職場網站The Muse提出有效抵擋心機同事把工作推給你的三種方法，讓你好好擁有下班後的美好生活：

在團隊中，每個人都有自己所負責的工作項目或者專案，但有些人時常厚臉皮地要求別人協助自己的工作，自己卻跑去打混摸魚。

公司的同事A請你幫他做出下午開會要報告的Power Point，然而自己卻提前離開與辦公室的其他人去吃飯，還問你要不要幫你帶午飯回來，結果到最後你還跟他說謝謝。這個現象，將衍生兩個問題產生，第一個就是同事A將會更加習慣把自己的份內工作往外推、養成打混摸魚的習慣；第二個則是儘管自己想要成為樂於助人的好同事，卻讓自己陷入無限地加班循環，到最後成果也不是歸屬於自己，成為白做工。

以一個簡短的回覆或電子郵件，說明自己現在的狀況，目前手邊的工作以及自己的行程，明確地告訴他自己的第一順位，如果他可以接受，再來請求協助。同事有困難在所難免，但不能讓其養成推諉卸責的習慣，若有出現類似現象，需要提醒他份內的事情，仍然要由自己完成。 

菜鳥B剛到這家公司服務，同事C年資跟經歷都比B還高，但是C經常都把困難的工作丟給B，說是希望B能夠勇於挑戰。但其實這些都不是B的工作，做不好就在主管面前把責任推給B；若做得好，C竟把功勞攬在自己身上。

職場上，常會發生這種老鳥欺負菜鳥的狀況。老鳥常仗勢自己職位較高及對於公司的了解比起菜鳥來得多，因此常把自己的份內工作丟給菜鳥，然而這些工作，對於菜鳥而言是相對困難的，常需要耗費相當大的精神跟時間才能將工作完成，以為完成之後可以獲得應得的回報及讚許，但最後卻發現結案的時候，寫上的名字並不是自己。另外為了維護同事關係及日後人脈著想，所以也都忍住不吭聲，但其實到最後卻可能會使老闆認為你的工作效率低落而被炒魷魚。

如果這種情況發生在你身上，與老鳥或前輩的應對將成為關鍵。

第一種情況：覺得可以學習到有用的技能或有興趣，這時就可以跟老鳥說：「我很樂意接受挑戰，但因為前輩擁有很多專業知識，您會願意提供我相關的幫助，讓案子的完成進度更加快速且完美嗎？」暗示這個案子的參與，他有一定的責任，必須要付出時間參與。 

第二種情況：如果你根本不感興趣學習到這個案子的相關技能，你可以說：「我沒有執行類似任務的經驗，所以我不認為我會是幫助前輩完成它的最佳人選，請另請高明。」以溫順的口吻婉拒老鳥的要求。

在外商公司任職的D，前陣子考到了日語口譯的證照，也受到主管極高的重視，希望他擔任之後與日本公司談合作案的窗口。當消息一傳進辦公室時，以前對D不聞不問甚至有所歧視的同事，瞬間開始噓寒問暖，並丟出很多問題希望D幫忙解答，卻同時增加D的工作量。

共處於公司的同事百百種，面對這種短視近利的同事，只因為自己個人利益而接近你，而不是真心想要跟你建立關係，在他們提出要求時，儘管仍與他們維持友好關係，依然可以利用目前的優勢，讓他們知道自己擁有選擇權。

儘管同事前仆後繼地向你尋求幫助，但並不是每個人都要伸出援手，全盤接收只是會讓自己陷入加班煉獄。如何發現這種只是想要消費、把同事當作免洗工具的利益鬼，最簡單的方式就是與他聊天，彼此互相了解個性，如果喜歡他越多，這樣在幫助他的過程也會來得更加順心。