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思考使人類有別於其他生物，也是組織所仰賴的創造力、創新及生產性工作的基礎，但這並不代表人們總是自發思考或享受思考。在最近一項研究調查中，有83％的美國成年人說完全沒有放鬆或思考的時間，而且當被邀請來思考時，他們也不覺得這是樂事。

其實，讓你的心思漫步有助於解決問題和獲得啟發。當人們太投入工作時，可能變得太專注、執著，而無法接納與注意到新型態、新夥伴或是新點子。當人們把心思從工作中抽出時，會使用工作時沒用到的大腦區塊，從而發現有助於理解或解答的資訊或方法。因此，想要有生產力就必須有安靜專注工作的時間，但也要騰出時間讓大腦漫步。

許多人有這樣的經驗：在淋浴時、在下班開車回家途中，或是在煮晚餐時出現靈感。這是因為在做熟悉到可以機械式達成的事情，或是不費神的活動時，大腦會騰出空間，無意識地去解決平常難倒你的工作。這不是奇聞軼事，很多實驗已經證實，休息或做簡單的事有助於創意思考。其中最簡單、最便宜又最有成效的活動之一就是步行。

不論是在戶外或是在走步機上，步行都被證實有助於產生新的、有用的點子。雖然運動大多能夠促進思考，但步行特別有益，能提升約60％的創意思考產出。而在戶外步行所產生的新點子數量最多，同時也能恢復疲乏的認知能力。在腦力激盪會議前、被一個問題困住時，或是需要休息一下和做點運動時，步行半小時產生的生產力遠勝過加班。

為了讓心思漫步，你需要獨處時間。一家極具規模的跨國銀行執行長告訴我，因為金融危機的餘波壓力太大，過去五年以來，他只有一天的獨處時間。

但是，缺乏不被打擾的思考時間，你如何知道自己的想法和相信的事情是否正確？若沒有獨處的思考時間，你如何能夠超越普遍看法和既有假設？

若你想要有說服力地解釋構想與見解，你首先必須有時間去探索。最早浮現的構想很少是最佳構想，你需要時間讓心思漫步，讓想法變得更好。

獨處時間未必要用於反思內省，除了自己，還有其他更好的思考主題，獨處時間是要讓你有時間與空間去發現問題，質疑假設，聽到事情發生前的微弱訊號。騰出時間與空間和自己交談，你會擁有更好的傾聽工夫。

 

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