認識我的人大概都知道，最近我開始慢跑。而且是每天跑！一開始，真的比蝸牛還慢。
為了一個承諾，開始跑步、運動。
有的人跟我說，為何每天要堅持這樣做，不是很累嗎？幹嘛這麼拼？！
我想了想，在臉書上寫下了一段話：
有的人跟我說，為何每天要堅持這樣做，不是很累嗎？幹嘛這麼拼？！
我想了想，在臉書上寫下了一段話：
如果連跑步都沒辦法做到堅持下去，
那甚麼承諾都是枉然不是嗎?
那甚麼承諾都是枉然不是嗎?
怎麼堅持下去呢？
當你為了一個承諾，而堅持下去做一件事情的時候。
你會逼自己把時間空出來，為了一個目標而做到，就像我跑步時，每次都是遠眺著某個看得到的目標物，告訴自己，今天要跑到這邊，然後才能回頭。
慢慢的，自己的身體習慣了一定的運動強度；
慢慢的，自己也探索了更多的地點，知道跑到哪邊就是多少長度。就變成在城市裡面探險。
然後，你就會發現更多的新鮮事。
如何應用在工作上呢？
如果用我跑步的方式，看著可即的建築物（目標），往前跑去。也許第一次氣喘吁吁，第二次汗流浹背，第三次可能就輕鬆一點了。
同樣的方式，我會建議把工作設定在你自己能力極限邊緣，在你能力所及的地方，一次又一次的嘗試。先從不熟悉到熟悉，然後把時間縮短了之後，你就會有更多的時間去探索新的邊際。
這就跟高德拉特寫的TOC一樣，你看到問題，必須先找到瓶頸，然後投入資源，問題自然會移動。然後你就會去解決下一個問題。
這樣的循環不僅在工作、管理、運動當中都不斷的發生。
所以，我的建議是：
設定一個一個禮拜可以完成的目標，然後持續的做。
累了沒關係，但不要放棄、不要停息。
設定一個一個禮拜可以完成的目標，然後持續的做。
累了沒關係，但不要放棄、不要停息。
天才很少，練習才重要
人號稱天才的莫札特，十一歲開始作曲，但真正出名的發表出降E大調第九號鋼琴協奏曲，卻已經是他發表第一份作品後的11年。
如果一天練習四小時，沒有間斷的練習，11年他練習了多久嗎？
16060個小時！
頑童流浪記（Adventures of Huckleberry Finn）現在是大家耳熟能詳的一本美國小說，馬克吐溫用他幽默的筆觸，寫出了社會那種充斥著歧視、在詼諧中批判著奴隸制度，然而他花了九年，才撰寫出了二十世紀美國文學新頁。
九年。又是一個長達一萬個小時以上的歷練。
成就不是天生的，是後天練習而來的，當你選擇了堅持一件事情，你就必須放棄某些事情，這就是決策樹與機會成本：
你可能放棄了跟你好友的晚餐
你可能放棄了與家人美好時光
你可能放棄了工作不能加班要準時下班
（相信我，人資一定會碰到職業婦女準時要下班去接小孩，我朋友因為慢了兩分鐘被罰了兩百塊）
你可能放棄了與家人美好時光
你可能放棄了工作不能加班要準時下班
（相信我，人資一定會碰到職業婦女準時要下班去接小孩，我朋友因為慢了兩分鐘被罰了兩百塊）
這些都是選擇，而選擇了要的同時，你也付出了相對的代價。萬事起頭難，你會以為一萬個小時很難，那就把他變成80個小時X125。這樣，你可能就不會覺得那麼難了！
一萬個小時的練習，會讓人茁壯、成長。堅持不懈的努力，也會讓你發光。
別害怕放棄之後的代價，請記得持續堅持下去的光！
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原文出處
「Call me Mitchell 呼叫米球」授權轉載
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