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當你加入一家公司，如果在工作上一直無法交出好成績，可能會開始猶豫是不是自己不適合這份工作？ 看見同事有高學歷、英文流利，便開始對自己產生質疑，經常認為自己不夠好。

然而，剛上戰場就自認不足，那這場戰不就平白讓給人了嗎？日本人際關係作家水島廣子在《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》一書中提到，「別再說自己很糟糕，而要說你辛苦了！」

史丹佛大學知名心理學教授卡洛．德韋克曾在學術Ted Talk中說到，芝加哥某所高中，針對學期成績未通過標準的學生給予成績等第，並非不及格或未通過等字眼，而是用了「還沒」通過（原文為not yet）一詞。簡單調整用字，卻讓看的人有了很大得改變。

當我們讀到「還沒」一詞時，並不代表做不到、做不好，又或是差勁的感覺，反而是讓我們覺得只不過是還沒做到而已，只要再多努力一點，我們就做好了。

把「還沒、尚未」試用在生活大小事上，讓我們生活好像多了更多動力。就像工作時，我們原本說：「我覺得主管不會派我去海外計畫」，可以換成「主管還沒決定，是不是要選我代表去參加海外計畫」。

「還沒」一詞，雖然簡單，卻讓我們心中會有一個具體實化的終點，只要再多努力一點，我們就能離終點更近一點。

美國心靈作家梅洛迪．比提在《每一天練習照顧自己》一書中，要讀者學習找到生活與愛的平衡點，重新生活與重新去愛。我們需要學會生活、學會去愛，並樂在其中，如此每件事才不會相互干擾，缺乏理性。

我們真的愛自己嗎？從小到大，我們希望自己越來越好，希望成為公司中最好的那一個，渴望自己的表現被上司看見、被同事讚賞。但期望越大時，隨之而來的失落感便更加難以負荷。一遇到打擊時，我們就開始否認起自己過去的所有努力，開始質疑自己的努力。

別再當最好的我，試著當我自己就好。別再為了最好，讓我們在工作上感受到不足，就當我們自己，讓我們在職場上學會每一天好好照顧自己，找到在工作上樂在其中的自己。


想過嗎？或許完美是一件無聊的事，當我們走進高級的飯店中，經常讓我們覺得很奢華、很享受，但是高級完美的樣子，或許是一個標準化的樣式，就像我們腦中浮現的那樣一般。追求完美這件事，本身就是不完美的。

有個班級參加學校一年一度拔河大賽，男孩知道自己的班級再輸一場就會被淘汰，焦急地問老師該怎麼辦，基督徒老師卻說：「沒關係，我們一起禱告。」男孩更加困惑，禱告就能贏得比賽嗎？最終比賽輸了，男孩生氣地告訴老師：「禱告沒有效，我們還是輸了。」老師卻笑說我是禱告跟主說：「給孩子們在這場比賽中得到一些什麼吧！」男孩不懂，但我們或許懂了一些。挫折沒有辦法避免，生命中的瑕疵不可能不發生，但是挫折的過程才是讓我們經常拿出來說嘴的經歷，別再追求完美的人生，翻翻我們的人生挫折，不完美的篇章才讓我們記憶最深刻。