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我認為信心喊話除了是激勵別人的說話技巧之外，還有更多神奇的力量。就像我在第1章介紹過的美智子，只要不放棄希望，每個人都可以越過任何逆境。能夠激發鬥志的信心喊話，等於給了對方人生中無窮的希望。

我有一個朋友名叫安達節子，她與我同齡。

另外一個朋友介紹我們認識，因為志趣相投，我們便一起企畫一個為家鄉鳥取打氣的活動。我們一直都是以電話和電子郵件聯繫，但某一天突然她就音訊全無。起初我以為她可能很忙，但過了兩個月還毫無消息。

後來，我收到一封郵件。信上寫著她極可能是罹患一種叫做肌萎縮性脊髓側索硬化症的疾病。幾年前，社群網站發起一個「冰桶挑戰」活動，就是為呼籲關懷支持肌萎縮性脊髓側索硬化症研究的活動，日本企業家孫正義先生等許多名人都響應參與。這個目前仍是起因不明的疾病，是大腦無法傳送指令到肌肉，手腳會漸漸僵硬，全身都不能動彈。最後連呼吸肌也不能作用，只能任憑其僵化直到死亡，或是選擇使用人工呼吸器才能繼續生存。

罹患這個疾病的節子在信上寫道：「我不能再跟你一起進行這個企畫了，感謝你過去的幫忙。」我曾經在醫院負責該疾病患者的復健療程，沒想到身邊的朋友也有一樣遭遇，令我非常痛心，不知該如何是好。我不知該怎麼回信才好。是要安慰她？還是鼓勵她？我知道她有個三歲女兒，想到她與家人未來將會多麼辛苦，就會一陣鼻酸。

但我還是盡量思考自己能做些什麼，這時我想到可以試試信心喊話。其實我也不知道信心喊話對已經身在絕望深淵的人能否奏效。不過，我還是盡力而為，循著信心喊話的四個步驟回了信。小節，這些日子辛苦妳了。突然被診斷得了病，妳一定很傷心吧？有一種截肢者拄著拐杖進行的足球運動，叫做獨腳足球。他們都是狂熱的足球愛好者，即使少了一條腿也不在乎。

他們不去細數失去什麼，而是把握既有，全力以赴。難過也好、悲傷也好，人當然一定會有這些情緒，只是有時候會感受特別深刻。但我相信小節妳一定能找回自己。我決定要在故鄉鳥取舉辦PEP TALK講座，為妳打氣。請一定要保重身體。節子在一間四人病房中讀了這封信。身體不能動彈的她，對於今後起居都必須依靠家人和周遭照顧的未來感到絕望。她原本就從事長照工作，很清楚照顧者與被照顧者兩方的辛苦。她已經不想活，甚至曾經考慮要結束自己的生命。

就在這時候，她讀了這封信。「難過也好、悲傷也好、人當然一定會有這些情緒……」看到這裡，她忍不住在隔著布簾的病床上，嚎啕大哭。這段信心喊話，讓她內心再度燃起求生欲望。她覺得自己還有生存的價值，還可以再活下去。過了幾年，她現在到處演講，推廣信心喊話，傳達言語的力量。

信心喊話可以為你周遭的人們帶來生命的活力，同時不只你周遭的人，你自己的人生也會改變。言語可以改變行動，行動可以改變習慣，習慣可以改變人生……每個人都可以藉著信心喊話，發揮原有實力，激發鬥志，獲得生命的力量。信心喊話，就是為人生打氣的泉源。不要管做得到或做不到，重要的是做或不做。

請把握當下，盡情發揮你的能力。Let's PEP TALK！（本文摘錄自《PEP TALK，信心喊話的力量》第五章，先覺出版社）