刻意練習你的深度職場力
把刻意練習套用在職涯上並非易事。我參考了刻意練習的研究文獻，並從成功人士的故事裡汲取經驗，設計出套用這項策略的步驟。
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步驟一：判斷你處於哪種職涯資本市場
你在某個領域累積職涯資本時，可以想像你是在某種職涯資本市場中累積資本。這種市場分兩類：「贏者通吃市場」和「拍賣型市場」。 在贏者通吃市場中，只有一種職涯資本，但很多形形色色的人都在爭搶這種資本。相較之下，拍賣型市場裡面有多種不同的職涯資本，每個人都可能湊成一套獨特的資本組合。
把贏者通吃的市場誤認為拍賣型市場，是很常見的錯誤。以經營部落格來說，那個市場只在乎一種資本：你的發文能不能吸引讀者。至於網站設計、社交網路曝光度等等，並不是真正的重點。
步驟二：找出應該全力追求的資本
確認身處的市場類型後，接著必須找出應該追求哪一種資本。假如你是在贏者通吃的市場，這一步就無關緊要了，因為那種市場只注重一種資本。不過，在拍賣型市場裡有很大的彈性。在那種情況下，一種實用方法是找出「敞開的大門」，也就是眼前那些讓你累積資本的機會。
步驟三：定義明確目標
「刻意練習」的第一點是：要有明確的目標。如果你連目標都不知道，很難採取有效的行動。目標的定義一定要明確。
步驟四：積極尋求挑戰與批評
如果你只是照著別人的要求做事，你的能力或許達到「可接受的水準」，之後就進入高原期。刻意練習的好處是，它會幫你突破高原期，進入少有人與你匹敵的境界。 不過，跨出舒適圈只是刻意練習的一部分，另一部分是積極的徵詢意見反饋。我們很容易覺得自己已經做得夠好了，但是，只有真誠甚至尖刻的意見，才能讓你精益求精。
步驟五：鍛鍊勤毅力
勤奮的重要性在於，累積職涯資本需要時間。你日復一日、年復一年的挑戰自己，直到有一天抬起頭來，突然發現：「嘿，我已經讚到開始有人注意到我了。」（本文摘錄自《深度職場力：拋開熱情迷思，專心把自己變強！ 》天下文化出版）
書籍介紹
作者：卡爾‧紐波特Cal Newport
出版社：天下文化出版
出版日期：2018年5月
卡爾‧紐波特Cal Newport
麻省理工學院博士，現為喬治城大學資訊科學系副教授，專精於分散式演算法。
已出版5本書，同時經營熱門部落格「學習客：成功模式解碼」（Study Hacks: Decoding Patterns of Success），以獨特創見解析求學、職場與人生的成功密碼，每個月超過 10 萬人次瀏覽。另著有暢銷書《Deep Work 深度工作力》、《深度學習力》、《如何成為高中的超級明星》（How to Be a High School Superstar）、《如何當全A學生》（How to Become a Straight-A Student）。
已出版5本書，同時經營熱門部落格「學習客：成功模式解碼」（Study Hacks: Decoding Patterns of Success），以獨特創見解析求學、職場與人生的成功密碼，每個月超過 10 萬人次瀏覽。另著有暢銷書《Deep Work 深度工作力》、《深度學習力》、《如何成為高中的超級明星》（How to Be a High School Superstar）、《如何當全A學生》（How to Become a Straight-A Student）。
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