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「我很努力工作，卻還是無法達到目標。」「我的工作成果總是不如預期。」「我覺得自己正在卡關，進度停滯不前。」如果這也是你正經歷的狀況，很可能是你設立目標的方法出錯了。

毫無疑問，設立目標是幫助人們獲得成功的重要方法。目標能夠幫助人們將期望具體化，讓未來有更明確的方向。然而，並不是每個人都懂得如何設立好的目標。好的目標能夠幫助人們達成期望、思考方向；壞的目標卻會讓人倍感壓力、停滯不前。

目標管理（Management by Objective，MBO）是管理學大師彼得・杜拉克（Peter Drucker）提出的管理理論，其中有幾個重要原則值得我們一再學習。以下整理目標管理的基本原則，用５個步驟幫助人們設立好的目標。

設立目標前，必須先對未來的期望有清楚的想像。試著問自己幾個問題：「我希望五年後的自己，做些什麼事？」「我希望五年後的自己，成為什麼樣的人？」「我希望五年後的自己，在哪裡生活與工作？」

如果想像越明確，越能激勵自己往這個理想前進，在每一次經歷低潮時提醒自己正追求什麼樣的未來。

「SMART原則」是彼得・杜拉克於1954年所提出，好目標應該具備的5大要素，而SMART就是這5大要素英文字首的縮寫。

具體的（Specific）：目標必須明確而具體，不可模稜兩可。
可衡量的（Measurable）：目標應該能夠量化或拆解成明確的任務，才能後續追蹤與評量。
可達成的（Attainable）：目標必須是經過努力後可以達成的，避免設立太高的目標。
相關的（Relevant）：目標必須與期望的願景有關聯，否則難以激勵自己執行任務。
有時效的（Time-bound）：目標必須有明確的完成時限。

舉例來說，原本的目標如果是「我需要減重。」套用SMART原則後，這個目標會變成「為了在六個月後參加朋友婚禮時，能夠維持最佳狀態，我要在接下來六個月內減重5公斤。」

有了符合SMART原則的好目標，下一步是將目標再拆解成小目標，並安排到每年、每月、每週甚至每日的時間。

當我們看著自己列下的目標清單，通常會覺得目標很龐大而難以達成。這時候，我們需要把龐大的任務拆解成每天或每週的事項，讓自己建立成習慣，無形之中累積起來，就完成了一項龐大的任務。此外，每當完成一項小目標，自己的信心與成就感也會隨之提升，持續激勵自己朝著目標繼續努力。

你的目標清單必須發展成執行計畫，將小目標安排到時間表上，而不只是一張列出期望目標的清單。執行計畫讓我們能感覺離目標越來越近，而非一再感到挫折。因此有了目標後，試著從一月到十二月，列出每個月的小目標以及具體步驟。

SMART原則中「可衡量」（Measurable）的原則是為了後續能持續追蹤成果、評估成效。我們必須記錄自己所完成的任務，以及未完成的任務，每週或每天為自己的成果評分。例如：每天為自己的進展從1到10分中給一個分數。

這會讓我們了解自己執行目標的成效如何。好的成果能夠持續激勵我們，而不好的成果也能夠作為警惕，提醒自己付出更多努力。

如同上面所提到的，不好的成果能夠警惕自己應該更努力。不過，當你發現自己難以完成執行計畫中的小目標時，先別急著認為自己失敗了，而是應該問自己為什麼無法達成。

如果無法達成的原因是方法錯誤，或者這個方法的效率不佳，那麼應該找到更適合的新方法。達成目標的途徑有很多種，藉由一再嘗試與評估，我們總能找到最適合自己的途徑，找到最能幫助自己達成目標的方式。

此外，如果無法達成的原因是目標太高，那麼應回到SMART原則的「可達成的」（Attainable）原則，重新調整為更符合現實的目標，或是「有時效的」（Time-bound）原則，延長達成目標的時限，讓自己所設立的目標更合乎現實。