多數人在生活中都希望把每件事做到最好，無論是在職場、家庭、學校或其它領域。但我們也意識到，總是無法在最在意的事情上做得更好，無論我們多努力，這種瓶頸總是一再出現。為什麼？又該如何解決？
愛德華多．布萊斯尼歐在TED上的一場演講《如何讓自己在意的事情做得更好？》或許可以給我們一些啟發。
在日常生活中，我們會有意識地在這兩種狀態中切換：學習狀態和執行狀態。在學習狀態，我們的技能可以進步。我們透過設計過的活動來提升技能，專注在尚未掌握的事情，這也意味著我們一定會有「失誤」，但也一定能從中學到東西。但在執行狀態，目的是把最好的一面表現出來，所以會專注在已經掌握的技能，並把失誤減到最小。
當我們的心態從「嘗試犯錯中來學習」轉變為「只許成功不許失敗」時，也就是由「學習狀態」切換到「執行狀態」。
很多人無論如何努力都沒辦法有所提高的原因就在於：花費太多時間在執行狀態。這樣會阻礙我們的成長，更諷刺的是，長時間下來也會引響我們的表現。
研究指出，多數人在某一個領域工作數年後，表現就會達到停滯期，這是因爲一旦人們覺得自己足夠好了、駕輕就熟了，就不會再花時間學習。我們只會關注在如何完成工作和執行業務上，這種方式變得不利於提高技能。
相對地，那些一直處在學習狀態的人們，就會持續地成長。
最好的棋手，大部分的時間並不是在跟別人下棋，而是試圖預測並分析高手們的棋路。下棋是執行狀態，必須拿出最好的表現，鮮少有人在下棋的過程中，嘗試新的棋路。
我們可能都花了很多時間在電腦前打字，但卻沒有越打越快，因為這是一種無意識的練習。但是，如果我們每天抽出10–20分鐘，全神貫注地提升打字速度，我們的速度就會越來越快。特別是當我們能找到失誤，並且專注加以練習，這就是一種循序漸進的刻意練習。
我們在生活中，花很多時間在執行狀態裡是因為：我們常常處在不必要的高風險環境中，而且是我們自己製造出來的。
比如說在學校，一個被認定為純粹學習的地方；但是學生從小學到大學，都被灌輸著一種觀念：別人會因為他們犯錯、或表現不好而輕視他們，甚至是失去進入好學校的機會；於是總是緊張兮兮，不願為學習冒必要的風險。
老師、家長對正確答案趨之若鶩的態度，無意中讓學生害怕犯錯，而不是勇於試錯、檢視過錯、並從中吸取教訓。又或者，我們只想聽到標準答案，而不是鼓勵學生進行可以學到更多的開拓性思考。
一旦學生的作業、作品都被評定等級、標上分數，最後記錄到期末成績後，它們就起不到練習、試錯、反饋和修正的作用了，我們讓孩子誤以為：學校只是個讓你表現的地方。
一、要相信並理解我們是可以進步的「成長心態」。
二、要在具體的技巧上做改進，並且要有一個目標，需要時間和努力。
三、必須知道如何提升？要做什麽來提升？不是反覆同樣的練習， 而是循序漸進的練習。
四、保持在低風險狀態，即使如預期發生了失誤，也不至於影響太大，或是關係重大。走鋼絲的演員，不會在沒有護網的情況下練習新的技巧；運動員並不會在冠軍比賽中，嘗試新的動作。
但如果我們處在長期高風險狀態下，又該怎麼辦呢？講者給了三個建議。
一、在高風險的海洋中， 開闢一塊低風險的島嶼。
找一位導師或可以信任的同事，和他們分享想法、接受批評，或是隨著專案的進展，舉辦反饋會議。又或者可以抽出時間去閱讀、參加實體或線上課程。
二、在執行完成後反思如何改進。
觀察和模仿專家或是更厲害的人，這些觀察、反思、調整都能讓我們學習到很多。
三、透過詢問來降低嘗試的風險。
透過詢問未知的問題、徵求意見、分享失誤，並從中汲取教訓，讓彼此知道在哪方面還可以再取得進步。
真正的自信是對不斷學習的展示。如果我們把更多的時間花在探索、詢問、傾聽、實踐、反思上，而不只是在不斷的做與表現上，會怎麽樣？
如果每個人都有著某些事情可以為之努力、成長呢？我們可以創造更多的低風險環境，讓自己與團隊成員都清楚何時學習？何時表現？如此我們的努力不只有回報，還可以精益求精，讓彼此都有真正的成長。
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