我每年給自己訂的3個目標中，其中有一項是留給對自己體能的挑戰。因為我認為健康管理和人生其他事情一樣重要，50以後更重要。但是人總有惰性，尤其女人一想到運動都找很多藉口不做。很多人的健身項目大多是日常的跑步、走路或上健身房，這當然是很好的習慣，但是我總覺得缺乏一點樂趣，於是我想到每年幫自己設計一項挑戰題目，將它納入年度目標之一，試圖讓健康管理這件事變得更有趣。如此一來不但找個機會可以對自己身體體力做一番檢視，同時也讓自己健身找到了動力。
去年我完成了單車環島的挑戰項目，今年則是挑戰富士山。自從去年完成了難度超高的環島之旅之後，連自己都不相信竟然可以達成，因為過程十分艱苦，所以拿到證書的時候我幾乎跪地喜極而泣。但奇怪是完成了之後，就像上了癮一樣，運動挑戰的興趣被激發出來了，今年想再挑戰另一個項目，在朋友的號召之下，決定攀登富士山。
先說去年單車環島的經驗，專業團隊的協助真的是非常重要，還好整趟旅程有像捷安特這樣專業的團隊安排、準備、保養車輛，否則不可能完成。騎車過程，因為不熟悉車輛換檔，騎得很吃力，又加上體能訓練不足，好幾次都覺得堅持不下去，好想去坐保母車，但是看到隊員們有的年紀比我大都不喊苦也沒有放棄，沿途沒人坐保母車，所以我只好咬著牙繼續前進。一路上我總是最後一名，感謝先生和專業的團員一路陪伴打氣，才讓我一天天的繼續下去。
有一次記得撐不下去的時候問了領隊，有什麼秘訣可以讓我可以完成此行，領隊笑著說，送你九個字「一直踩，一直直踩，一直踩」。天啊，就這樣在放棄邊緣，真靠這九個字才送我到終點。後來想想人生也是如此，遇到困境的時候，也只有咬著牙堅持做下去，或許就看到曙光。
事前為了這個活動，我開始練習跑步、訓練體能，也開始練習騎車，慢慢去熟悉單車性能和道路適應度，緊張了一個月終於踏上旅程。說來慚愧，我參加的這個路線還是最小兒科的「老爺輕鬆騎」，是老爺酒店與捷安特合作很適合50+的熟齡族群，對於專業的人而言，這是小菜一碟，但對我這種未上過路的人而言能夠完成目標真是一大鼓勵。
今年的挑戰目標是爬富士山，自從報名之後，彷彿我的身體就有了使命感，想在一個期限之前就把自己身體變得強壯，開始到健身房尋找教練開始訓練肌力，我要求教練三個月之內要把我的體力練到可以完成富士山的挑戰，教練保證沒問題，但希望我要配合他的訓練。就這樣我的健身有了動力和使命感，感覺再也不無聊了。
有了去年環島的經驗，知道事前準備十分重要，因此我開始上網收集資料，到登山社租用所有必要的登山設備。所謂工欲善其事，必先利其器，這件事可不能馬虎。事後我才發現，這個準備太重要了。若不是有這些專業的配備，我恐怕途中會出事。因為攀爬的過程從山下的40度高溫到登頂的0度低溫，要是配備不齊是非常辛苦且危險的，幸好這一切都有了代價。
下山之後，我累到痛罵邀我的朋友說，「這是我這輩子做的最蠢的決定」，但是經過一夜好眠的第二天，我又開始計畫明年爬玉山了。人就是這麼好玩，當你經過淚水、努力完成的事情，你會慢慢忘記過程的辛苦，只留下甜美的成就感。
將一項運動挑戰放到你的年度目標，你會發現既有動力又健身，生命變得好玩有趣了，當然每人體能不同，要量力而為。
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