執行力
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善用這４個方法，成功成為辦公室效率王
在職場上，優秀的人才大多有兩項特質：有能力與有效率。前者通常能與工作年資成正比成長，但後者大多會隨著各類不可抗逆因素不停波動。對上班族來說，能力是目前既有的實力，若要將工作成效再提升，唯有提高效率才能達到事半功倍。美國職涯專欄作家KatBoogaard分享自己的經驗，講述自己每天面對大量的Email與待辦事項，最惱人的就是事情迫...SmartM/杜宜芳2017-01-16
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史丹佛大學研究：一心多用，長遠對大腦有傷害
有些人做事情的時候會嘗試一心多用，讓自己可以在同樣的時間內，做完很多件不一樣的事情，認為這樣就可以省下許多時間。可是大部分的時候，我們會發現一心多用帶來的通常不會是節省時間，而更低的做事效率。史丹佛大學研究顯示，一心多用不只會效率低，還會對大腦帶來長遠的傷害。而TalentSmart的主席TravisBradberry在Link...知識家2017-01-16
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迎接變動的一年， ３個動作幫「夢想清單」除舊佈新
新年假期即將到來，在這個時期，滾動不停的工作漸漸邁入尾聲，雖然放假前事情總是特別多，但趁新舊交接之際，別忘抽出時間好好沈澱、重新整理自己，以嶄新的面貌來面對未來一年。媒體公司MastheadMedia共同創辦人AmandaPressnerKreuserInc便列舉出可以把握這段時間完成的事情。一、讓身邊環境煥然一新在經過一整年的...SmartM/林惠荃2017-01-13
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我的讀書心態與筆記方法
前幾日聊了讀書習慣安排的文章，有讀友問到關於我的讀書方法。所以就額外加寫了這一篇。:D這篇其實要解答這麼幾個常見問題(又是一個FAQ的概念)：「Joe你會邊看書邊做筆記嗎？」「做筆記很花時間，如此導致讀書效率低落該怎麼辦呢？」「Joe你會邊看書邊折書角做紀錄嗎？」「Joe你會在看書時畫線嗎？」「我也看很多書，但看完書中細節常常記...張國洋JOECHANG2017-01-12
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做好大人的學習筆記：如何開始建立你的技能系統？
之前，我分享了自已的讀書筆記方法、開會筆記範本，而在現在，我想來分享自己的「學習筆記」。所謂學習筆記，可以是學習一個知識、學習一種技能、學習一項興趣，例如聽一系列演講、學習繪畫、學習寫程式，積極主動的學習不僅帶來成長的結果，也會帶來體驗的快樂。這裡主要講的不是為了某次考試的學習（考試學習筆記適合用康乃爾筆記法），而是大人的學習，...EsorHuang（異塵行者）2017-01-12
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高EQ者的情緒處理SOP，３步驟把生氣變競爭力
生氣，是人類的本能，是遇到威脅時的自我防禦機制。也因為如此，生氣時會展現出高於平常的攻擊性。心理學家JerryDeffenbacher發現，有些人確實比較容易惱怒，可能直接表達，也可能壓抑、在內心上演暴怒小劇場。無論憤怒是否有表現出來，都對身心有所影響，血壓上升、心跳加速⋯⋯，若一時衝動也可能讓長期建立的好關係或形象，瞬間崩壞。...SmartM/王聖安2017-01-11
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別讓它們拖累你！成功人士會先捨棄這12件事物
我們常常都會說，如果想要成功，你應該要做些什麼、應該要具備什麼特質……但，你有沒有想過，成功的要素你可能都具備了，只是有些不必要的事物在拖垮你，讓你遲遲無法跨越那個門檻！知名作家NicolasCole在《Inc.》網站上分享了自身的經歷及看法，他認為，如果你想要成功，應該要先從捨棄12件事物開始做起。...知識家2017-01-10
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成功的人並不特別優秀，只是他們「不隨便放棄」
之前有一篇論文刊在《FrontierinPsychology》學術期刊上，他們在探討，世界上有沒有一個既簡單又有用的「成功公式」？可以用在各種地方、各個年齡、各個領域？從小念書一直到長大上班存錢成家立業通通都可以使用的「超級」成功公式？後來他們找到了。成功者未必IQ高還有一個名字，稱之為「格利特公式」。這個公式，只由一個特殊的單...Mr.62017-01-07
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如何訂定「有效」的目標？
俗話說，任務是死的人是活的，各人有各人的方法去完成同一件事情並沒有對錯之別。的確，針對個人的能力、調性差異，我們可以找到各種不同解決問題的方式，然而我們也發現，有些人的排程、階段性目標的設定總是能切合要點。設定目標是好的，但若盲目的訂定籠統、不切實際的目標，反而會帶來反效果。作家MarkVictorHansen分享訂定有效目標的...SmartM/黃立昇2017-01-06
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解除焦慮的「大腦 SPA 筆記術」，起碼每週做一次
之前製作的張永錫老師新書：《早上最重要的3件事》，書裡提到了一個我今年也跟著貫徹執行的GTD時間管理關鍵動作：「每週自我檢視」。為什麼要每週做檢視？性能再好的車子也要定期保養，而我們的工作流程與時間管理系統同樣需要保養，這個「檢查零件有無鬆脫」、「預防上路風險」的動作，就是每週檢視。在實踐了快一年的過程中，每週檢視對我來說，不只...EsorHuang（異塵行者）2017-01-05
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